体虚但不知道什么虚和怎么补

女 | 21岁悬赏1个健康币 2013-08-25 11:58:15 1人回复来自

健康咨询描述： 1、消瘦（能吃，但吃多也不胖）
2、脱发多、头发干枯
3、吃冷东西就不舒服
4、脸色黄黑
5、爬楼梯呼气大
6、手心、脚心多汗
7、白带多
8、有时会腰疼

曾经的治疗情况和效果：曾开过一些中药，但有时候喝会拉肚子，效果也不明显

想得到怎样的帮助：判断体虚体质，应该怎么进补？

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王化隆 医师擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，帮助网友：86142称赞：709

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2013-08-25 11:59:17

      病情分析：
      可以吃些养气补血的营养品来调理。
      指导意见：
      补血养气饮食调养法多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效