病情分析:
您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。
指导意见:
1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
减少脂肪要怎样做?
这个比较复杂,既要减少脂肪,又要防止反弹,其中反弹比较难控制,建议您定制我的家庭医生系统减肥。
怎么定制?,感谢医生的回答
登录爱爱医网站就可以定制了,有这个网站也可以的,试试看,可以咨询网站。
病情分析:
根据你的描述其实控制饮食增加运动是最好的减肥方法
指导意见:
建议:在增加运动的基础上,可以适当使用一些减肥的药物,
医生询问:
祝你生活愉快
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