中午，晚上睡不着觉，脑袋不受控制的想事情

健康咨询描述： 睡觉前感觉挺困的，但是一躺在床上闭上眼睛脑袋里就总在想事情，自己控制也控制不了，一直在想，可能是最近发生的事，也可能是过去的事，有时候也可能是偶尔想起的一首歌，就反反复复在脑袋里想，自己也睡不着，中午躺一个多小时，起来后感觉还好，就是注意力比较难集中，晚上是基本上得躺上半个到一个小时才能睡着，如果早上一被什么声音惊醒，那基本上又要睡不着了。很困惑啊。

曾经的治疗情况和效果： 有去门诊咨询过，他们说可能是神经衰弱，因为还在上大学，课程说多不多，但是有各种考试，买的安神补脑液，刚开始喝几瓶感觉睡着了，但是再喝感觉就没用了。。。

想得到怎样的帮助：希望不管通过药物还是什么治疗赶紧好起来，睡眠不足真的很影响自己。有时候还影响的别人睡不着。自己因为睡不着心情也很烦躁，希望得到很有效的帮助，感激不尽啊！！！！！！！