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军训以后如何进补，吃什么好

男 | 17岁 2013-08-29 21:30:10 2人回复来自

健康咨询描述：军训之后皮肤有点黑了，眼睛有点容易疲劳，不会体虚，就是觉得无论怎样睡都，睡不足

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2013-08-29 21:44:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，这是由于军训的强度过度的消耗了你的体力。
      指导意见：
      建议你注意休息，适当补充营养物质，多吃些蔬菜，水果，肉类等补充体能。

2013-08-30 12:27 ask4259978116 追问

像打氨基酸可以吗？或许是吃点药片什么的

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2013-08-29 21:50:55 我要投诉

      病情分析：
      你好。怀疑是神经衰落。缺氧而嗜睡。
      指导意见：
      建议谷维素维生素B1,睡前半小时吃各两个,调解神经,没有依赖性,没有影响