怎么样减掉肚子上的赘肉和长高

      病情分析：
      您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
      指导意见：
      如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
      

      病情分析：
      您好，是否还能够长高，要看你的骨骺线是否闭合。
      指导意见：
      一旦闭合，就没有可能再长高，多做仰卧起坐，能够起到减肥的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议加强锻炼还是
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议加强锻炼还是，跳绳，转呼啦圈，跑步，仰卧起坐都很好的。希望能帮到你。
      
      以上是对“怎么样减掉肚子上的赘肉和长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      BMI指数是17.9，完全不肥，还偏瘦，估计是脂肪积聚在腹部较多而肌肉含量不够，所以体型不满意。
      指导意见：
      建议饮食一定不要减少，脂肪摄入少一点就行，平时可以做仰卧起坐减少腹部脂肪。另外长高方面，可以做做引体向上。
      

      病情分析：
      女孩子一般17岁骨垢线已经闭合了，就不能长个了，你可以去医院拍个片确认一下。
      指导意见：
      你的个子就女孩子来讲算是中等了，是可以的，至于肚子可以做仰卧起坐，局部减肥比较有效，如果是全身的话就可以游泳或者打打羽毛球。