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有问必答网 → 心理健康科 → 抑郁 → 心情总是不好怎吗办

心情总是不好怎吗办

男 | 17岁 2013-09-04 21:33:27 1人回复来自

健康咨询描述：悲伤抑郁，与别人相处不好，总觉得别人欺负自己。

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钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-09-04 21:37:00 我要投诉

您好，可以做些自我调节的方法，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，平时调整好自己的心态，乐观的面对生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，祝早日康复！

2013-09-04 21:40 ask43022345e0 追问

怎么调节呢？而且我现在高三，压力真的很大。

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