老年人如何补钙，老年人补钙吃什么好?

      病情分析：
      您好，任何年领都需要补钙的，婴幼儿，孕妇，哺乳期，中老年人等，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，
      指导意见：
      最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。

      
      病情分析：
      补钙最佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，
      指导意见：
      可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时，还要注意摄入适量的维生素D和蛋白质，以促进钙的吸收。

      病情分析：
      随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。
      指导意见：
      你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会有效的调节您的身体代谢，祝您健康！
      以上是对“老年人如何补钙，老年人补钙吃什么好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考虑缺钙引起的，建议吃点三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，这些常规药物很好的
      指导意见：
      需要补充营养，应该多吃含钙量高的食物，如牛奶等。或者选择天然的钙补充食品，比如钙镁片就挺好的。

      病情分析：
      你好，老年人是需要长期补钙的。
      指导意见：
      建议不要买保健品，里面的钙不好，可以服用钙尔奇等一些药物，在医院都是拿药，一般一天一粒就可以了，遵医嘱。

      病情分析：
      老年人需要补钙是很正常的，因为人上了年纪钙质很容易流失，达到一定的程度就会出现骨质疏松，所以需要补充钙制剂。
      指导意见：
      老年人的身体与青少年相比有很大不同，各方面的功能都发生了退化，体内营养物质的新陈代谢水平也不一样，尤其是对成骨有很大作用的钙元素，能否对防治骨质蔬松起到积极作用，完全取决于骨质状况。骨质疏松患者在摄入大量钙后如果不能正常吸收，发生髋部骨折的危险性还会大幅上升。所以吃钙片还要加维生素D，还要勤晒太阳，这样才有助于钙的吸收。老年人补钙建议服用钙之缘片，它是添加有维生素D的钙片，吸收相对要好一些，平时也要多摄入可以使人补钙的食物，如虾皮、大骨汤、海带、海鱼、牛奶、豆类制品等等。