气虚，有时喘不上气，怎么调养？

      病情分析：
      虚则补之。气虚则补气。首先你得确定自己确实气虚，另外，如果气虚之外还夹有其它，就不能那么简单了，比如气虚湿滞等，那么就不能单纯补气了，甚至要先祛邪，再补正，或者祛邪扶正同用。
      指导意见：
      所以要先弄清楚你的情况是不是单纯的气虚。如果是单纯气虚，黄芪非常好，可以用它长期泡水喝。
      

      你好，气虚在中医上分为肺气虚，心气虚，脾气虚。平时要注意休息，适量运动，调畅情志。平时宜食平和而偏温的食物，比如：山药、龙眼肉、莲子、藕粉、大枣、母鸡肉、羊肉等。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等寒热偏性较明显的食物;也可口服中药调理，如补中益气丸或归脾丸等。
      

      病情分析：
      这个可能是有点缺乏锻炼引起的不适
      指导意见：
      这个只要吃点益气补中丸就可以，不放心的话可以拍个片子看一下肺部有没有不适
      
      以上是对“气虚，有时喘不上气，怎么调养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况应该是宗气不足的问题。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如补中益气汤加减调治。