一岁多的小孩多吃哪些营养蔬菜

      病情分析：
      宝宝的食品可以多样化，各种蔬菜如青菜、西红柿、黄瓜、菠菜等都可以用粉碎机新鲜蔬菜泥，蒸煮后给宝宝吃，
      指导意见：
      较市购产品更为新鲜，食物多样，营养才更为均衡。做烂粥时可以添加切碎的青菜心、西葫芦、菠菜心、西红柿等较为软嫩的蔬菜。蔬菜类需先洗后切，现切现做，在粥面制作的最后几分钟下锅，避免油炸，可最大程度的保证水溶性维生素如维生素B、C不流失。胡萝卜中丰富的胡萝卜素，西红柿中的番茄红素，均为脂溶性物质，可油炒或与油脂类食物同食，营养吸收更为充分。
      

      您好！一岁小孩可以吃很多水果了，苹果梨，香蕉，都可以的，宝宝可以添加辅食了哦，蛋黄，鱼，米粉，粥之类的，从稀到稠/钙片和鱼肝油也要一直搭配吃的吸收效果会更好的。注意水果必须洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。