手机上网看小说成瘾怎么办

女 | 23岁 2013-09-15 20:18:08 1人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：手机上瘾，经常离不开手机，一般会用来上网，看小说，感觉对其他事情都提不起兴趣，会利用一切可利用的时间玩手机，多是用来看小说，离开手机心里会有种不舒服的感觉。我感觉玩手机已经影响到了身体健康，会有时感觉头痛，身体无力，或者睡眠不足，试着不带过手机，但是现在没什么效果

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请问现在有什么办法能在短时间内改正对手机的态度

投诉

其他类似问题

李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

微信扫一扫，随时问医生

2013-09-15 20:37:39 我要投诉

      病情分析：
      您好，首先需要尽量减少玩手机的次数和时间。
      指导意见：
      建议您平时要多和朋友家人多沟通交流，多出去走走散散心为好，尽量不要长时间玩手机为好。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物疗法