恐惧症属于那种疾病在那治疗

女 | 29岁 2013-09-17 06:17:43 1人回复来自

健康咨询描述：精神紧张见人就脸红恐惧心慌脑涨

曾经的治疗情况和效果：缓解没好

想得到怎样的帮助：在长春那家治疗能好

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唐苏勤 三级心理咨询师擅长: 强迫症，焦虑症，恐惧症，社交恐惧症，惊恐障碍帮助网友：888称赞：12

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2013-09-25 10:13:05

      朋友你好！
      恐惧症是心理疾病，更多是心理因素在起作用，可以去心理科，也可以去高校心理咨询中心。
      每个人在面对一些情境时都会紧张，紧张的时候身体也会有反应，脸红就是这些身体反应之一，这是不受我们控制的。有的人可能会容易脸红，有的人可能比较容易出汗，还有人可能就是手脚冰凉、身体发僵等。
      其实，我们的身体很淘气，你越是想要摆脱什么，它越是不听你的话。是不是发现自己越想摆脱脸红的时候，脸却更红更热了。所以，接纳自己当下的状态，知道自己紧张的时候脸是红的，然后把注意力放在当前要做的事情上，是最好的解决办法。
      推荐你看《社交自信从何而来》这篇文章，希望对你有所帮助！