几年前打篮球把脚脖子扭了现在有点骨质增生

      病情分析：
      骨质增生患者应该注意的方面1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。3、中医多采用[赵.氏养.生骨质增.生贴]治疗
      指导意见：
      。4、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD饮食中较少，多需要从药物中摄取。5、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。6、补充钙剂。此外老年骨质增生患者应多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高，是人体为适应力的变化，维持关节内外平衡而产生的一种防卸性（或适应性）反应，属生理代尝性的改变
      指导意见：
      一般的情况可以采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外你的情况可以配合理疗、针灸、按摩的治疗的。
      

      病情分析：
      骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。仅有骨质增生而无临床症状，就不必刻意进行治疗。
      指导意见：
      只有确认骨质增生是造成腰腿痛的主要原因时，才需针对治疗。如果是骨质增生增生的骨质压迫脊髓，可以手术取出增生的骨质。
      
      以上是对“几年前打篮球把脚脖子扭了现在有点骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！