减肥遇到平台期如何突破？

女 | 23岁 2013-09-17 20:16:05 1人回复来自

健康咨询描述：我现在好像到了传说中的平台期了，我每天不吃主食，以蔬菜为主，早上吃个鸡蛋，每天跳绳三小时，可是体重一星期没掉了，前几天长了三斤，我现在又减回来了，可这几天又没掉，一星期多都在徘徊…
我现在体重176
改怎么突破啊！

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2013-09-17 20:31:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，遇到平台期，需要进行锻炼
      指导意见：
      建议不要过度的担心，选择一天进行运动，有时月经前也会如此

2013-09-17 20:34 ask434748949f 追问

我月经一号走的，月经要来会体重增加？我现在是加强锻炼还是调整饮食？-_-#我都急了…

2013-09-17 20:37医生回答：

加强锻炼

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