很难入睡，睡后易醒，长期做梦，记忆力减退

男 | 25岁 2013-09-18 15:27:19 2人回复来自未知

健康咨询描述：很难入睡，睡后易醒，长期做梦，记忆力减退，白天犯困，脑顶发沉，偶尔心慌，颈椎也发酸很难入睡，睡后易醒，长期做梦，记忆力减退，白天犯困，脑顶发沉，偶尔心慌，颈椎也发酸

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薛医生 主治医师擅长: 不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生帮助网友：110395称赞：5

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2013-09-18 15:27:40

      病情分析：
      您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

2013-09-18 15:34 ask435010038a 追问

请问要吃多久，我的颈椎也有问题，有影响吗，我颈椎范病时很难受的，眼睛涨疼，太阳穴和小脑也疼，严重时总感觉要吐，平时颈椎总发酸，