老是焦躁不安,担心好多事

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况多考虑是由神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
      指导意见：
      现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
      

      病情分析：
      你好，你这种情况主要还是焦虑症
      指导意见：
      建议你平时尽量多注意休息，放开心态，不要给自己太大的压力，通过运动聊天等及时宣泄不良情绪，必要到心理科系统疏导
      

      病情分析：
      出去走走，多深呼吸，自我放松，或者找个轻松的娱乐方式转移一下注意力就好了。
      指导意见：
      一、调整一下自己的心态，关注一下别的事情，分散一下注意力。二、建立一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。三、给自己适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。
      
      以上是对“老是焦躁不安,担心好多事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！