我心里老想手淫怎么办。谢谢..

      指导意见：
      您好，建议避免穿着紧身衣裤，不要观看含有性暗示的视频、图片、文字等，养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激，减少或戒除手淫的习惯。
      

      指导意见：
      戒除手淫主要是需要一个自信心和一个坚持力的。首先要相信自己能够戒除手淫，频繁手淫有可能会导致男性上瘾。要给自己一个信念，能够戒除频繁手淫。其次，是需要能够坚持下去，这样才能够避免再次反复的频繁手淫。当患者想要手淫的时候，建议可以分散自己的注意力，可以去干自己喜欢做的事情，不要老是想着去手淫，就可以改善这种情况。
      
      以上是对“我心里老想手淫怎么办。谢谢..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的表述，长期频繁的手淫男性可导致阳痿早泄，前列腺炎，肾虚等症，女性可导致内分泌紊乱，妇科炎症，阴道损伤等症，需尽早戒除。建议平时把精力集中在工作学习中，多进行社会活动多运动，转移注意力，不要看不健康的东西。
      

      你好朋友,不要想.
      

    一般认为判断是否手淫进度,主要看以下几个方面：

    (1)思想上是否迷恋.如果每逢看小说,影视引起性冲动,就必以手淫自慰；或者头脑中经常出现性的问题,即使不每次手淫,也时时有手淫的欲念,就属于手淫过度.

    (2)次数是否过多.现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次.就是说每2周左右,由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲,容易诱发一次遗精或手淫.如果手淫次数远远超出这个范围,则说明是为追求快感而导致的手淫过度.

(3)性器官是否不适.手淫时或手淫后,性器官出现隐痛,麻木等不适的感觉,或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象,或者女性外阴分泌物增多,下腹部隐痛不适等,都是手淫过度的表现.

    (4)性反应是否变化.如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长；或者手淫刺激的强度,一次比一次增加才能达到射精或性高潮.则表示手淫过度.

    (5)体质是否衰退.如果手淫后出现体倦乏力,消瘦,精神萎靡,失眠,记忆力减退或注意力不集中,甚至容易患病等,说明手淫过度.如果手淫次数不多,但因恐惧,悔恨使精神负担过重,出现神经衰弱症状,也应视为手淫过度的表现.