孕妇怎样补钙？什么钙片最好？

      病情分析：
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
      指导意见：
      防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

      病情分析：
      需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素AD浓缩鱼甘油滴剂。
      指导意见：
      辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，

      病情分析：
      你好根据你的描述一般孕妇如果在头五个月由于胎儿骨骼在发育可以补点钙。
      指导意见：
      你好根据你的描述如果有抽筋的症状可以补钙一般口服活性钙就可以。
      以上是对“孕妇怎样补钙？什么钙片最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      饮食上要注意多食用蛋黄、羊肉及牛肉，还要多吃南瓜子及核桃。
      指导意见：
      钙片的话我建议您使用迪巧孕妇用的钙片，效果挺不错的，建议你同时可以服用维生素D促进钙的吸收。

      病情分析：
      你好，在怀孕中后期是需要注意补钙的，这样的话才会满足身体对于钙剂的需求量的。
      指导意见：
      补钙的话一般普通的高钙片就是可以的，同时服用鱼肝油来帮助促进吸收的情况的。

      病情分析：
      对孕妇这种特殊人群正确的补钙方法应该是从孕中期开始，胎儿骨骼牙齿发育加速，孕晚期是骨骼牙齿钙化的高峰期，同时母婴都要为未来的健康储蓄钙和维生素D，适量的补充非常必要。
      指导意见：
      孕妇补钙建议服用没有任何肠胃剌激，含钙量高，并含维生素D利于吸收的钙之缘片，再结合饮食补充到的钙就能满足身体所需。含钙高的食物有牛奶、大豆、虾皮、紫菜、油菜、鸡蛋、海带、胡萝卜等。