经常性的忘事，总感觉脑子不够用，有事办事

      病情分析：
      考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.
      指导意见：
      可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
      

      失眠多梦、记忆力减退是更年期常见症状，夜晚睡不好，白天没有充足的精力，影响工作和生活，并且睡眠不足容易导致内分泌失调，造成新陈代谢紊乱，影响身体健康；更年期失眠是更年期综合症的显著特征。更年期失眠如何治疗这个问题也是很多更年期人群想要了解的问题。饮食方面可以多喝粥类，粥自古就有凝神静气，通气养生的功能，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养；多做按摩，缓解紧张的神经，可以每天按摩太阳穴、百会穴几分钟时间；再就是熬喝中药，中草药所含植物精华能够通透人体调节内分泌，舒缓神经，并且能够补肾养气调经养虚。