健康咨询描述: 的夜班,不断生病,光感冒就6次,因睡眠不足抵抗力下降,有什么方法增加抵抗力?饮食上或者是保健品上?
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:因睡眠不足抵抗力下降,
病情分析:
你好你的情况主要是身体素质差再加上上夜班熬心血最近气温又异常就很愿意身体不适
指导意见:
建议多呼吸新鲜空气锻炼身体持有营养的食物多吃水果可以喝点蛋白质粉祝健康
病情分析:
建议使用安神补脑液或者七叶神安片进
指导意见:
行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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