脚转筋咋办？昨天晚上，好痛

      病情分析：
      你好，抽筋考虑为缺钙，着凉等因素引起的可能性，需要注意多加强营养和保暖
      指导意见：
      平时可以吃些钙片如迪巧等，另外多晒晒太阳，适当进行运动锻炼，偶尔抽筋可以先观察
      

      病情分析：
      对于你描述的情况，这种夜间抽筋属于钙质缺乏的表现，建议补充液体钙剂及维生素D，如果局部疼痛明显可以进行热敷
      指导意见：
      建议补充液体钙剂及维生素D，如果局部疼痛明显可以进行热敷
      

      病情分析：
      你好，你现在的症状比较像是缺钙引起的。
      指导意见：
      出现这样的症状，建议你及时吃一下钙片来进行补钙治疗，坚持吃上一段时间。你现在的年龄是需要进行常规补钙了。
      
      以上是对“脚转筋咋办？昨天晚上，好痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这是受凉引起的肌肉拉伤，疼痛症状，
      指导意见：
      建议口服双氯灭痛，舒筋活血片局部热敷，注意休息。
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的资料分析，晚上脚抽筋的话提示为缺钙及气血差的可能性大，可补充钙质及调补气血治疗一下。
      指导意见：
      就上述情况建议补充一下钙质及平时注意合理饮食及加强运动，结合中医的话调补气血为好，睡前可泡下热水澡，局部可先热敷处理一下。
      

      病情分析：
      您好！受潮、缺钙都会出现这种情况，建议查电解质看有无缺钙，若有缺钙及时补钙
      指导意见：
      要多喝水，多吃些含钙食物如虾皮、牛奶等，勤晒被褥预防受潮