本人脚到晚上就有点转筋

男 | 53岁 2019-05-09 18:08:38 4人回复来自东莞市

健康咨询描述：本人两脚一到晚上，经常性的转筋，不知道要怎么治疗

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2019-05-09 18:27:52 我要投诉

你好，根据你提供的这一系列状况。两脚一到晚上经常性的转筋，多数是由于着凉或者缺钙导致的这一系列症状。首先应该不要着凉。晚上最好睡热炕，然后应该多补钙。多喝奶。可以服葡萄糖酸钙口服液。

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2019-05-09 18:28:25 我要投诉

你好，这种情况下也可能是受凉或者是缺钙导致的，首先要注意保暖，避免受凉，每天晚上睡觉前用温开水泡泡脚，然后吃上钙片，尽量吃点有营养的食物。白天注意不要太劳累，穿上宽松的鞋和袜子。

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2019-05-09 18:17:15 我要投诉

你现在53岁，晚上睡觉脚容易抽筋，一般是由于钙的流失引起的，建议你饮食要多样，多吃含钙高的食物，牛奶。肉类，鱼虾，蔬菜。豆制品等。每天坚持户外活动两小时，走路40分钟，可以服用碳酸钙咀嚼片，
以上是对“本人脚到晚上就有点转筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2019-05-09 18:18:21 我要投诉

      病情分析：
      到晚上的时候两脚出现抽筋，有可能是受到了寒凉刺激或者是缺乏钙剂，也有可能是睡眠姿势不良导致的。
      指导意见：
      可以热敷热敷，也可以按摩按摩，适当补充钙剂，同时也要多吃含钙丰富的食物，注意不要着凉。