您好,更年期注意日常生活的自我调理,如规律起居、饮食调整等。患者应保持生活有规律,注意劳逸结合,保证充足睡眠,坚持体育锻炼,加强饮食调理等。注重心理调养的作用。首先应该明确更年期是一个正常的生理变化过程,不必过分焦虑,从而解除思想负担,保持乐观情绪。
您好,根据您的描述:。更年期症状,易发生浑身燥热、眩晕,心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状,需要特别注意保养。中医论证,每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝,可以缓解更年期症状。
你好,根据你描述的症状可以考虑口服中药疏肝理气,滋补肝肾的中药调理一下,或者口服丹栀逍遥散,配合知柏地黄丸口服看是否能改善症状。
以上是对“今年47岁,早上醒来出汗,多梦,失眠是什”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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