减肥食谱健康吗？
女 | 18岁 2013-09-30 14:15:12
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健康咨询描述： 现在无论男女都追求瘦，以瘦为美。作为胖子的我感觉到了压力重大，因此走上了减肥的道路，听人说吃减肥药对身体不好，我也就没有尝试。最近看到了减肥食谱。可是它健康吗？只是一些吃的吗？
想得到怎样的帮助：减肥食谱健康吗？
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唐英博 北京市房山区良乡医院 医师
擅长: 原发性支气管肺癌,化脓性骨髓炎,特发性骨髓纤维化等
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2013-09-30 14:17:03
你好，各种各样的减肥方法缕见不鲜，当然我们要选择健康的，对我们有益处的。健康的减肥食谱和我们平常的差不多，差的那一点就是减肥食谱少了肉类蛋类，一些高脂肪高蛋白的少了多了蔬菜水果等维生素。再加上一些健康的有氧运动，能不健康吗？
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