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我是一名高中生身高只有155体重却有50

女 | 17岁 2013-10-01 07:32:43 5人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 我是一名高中生身高只有155体重却有50kg要怎样才能瘦身

医生回复区

杨敏
杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病 帮助网友:5121
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2019-01-04 13:53:29 我要投诉

      你好!很高兴你现在还在长身体为你解答问题,根据你的描述,你是想减肥,你现在还在长身体阶段,最好的办法就是运动。锻炼身体还有可能帮助身体长高。

王淑华
王淑华 磐石市医院   副主任护师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病的护理。 帮助网友:3242
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2019-01-04 13:43:46 我要投诉

      你好,很高兴为您解答,根据你的描述,你现在不算太胖,只要平时多注意运动,多参加户外活动和体育活动,多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪,高热量食物,一定会达到理想的效果的,

刘海青
刘海青 医师 擅长: 从事医师临床工作5年余,常见妇科,儿科疾病 帮助网友:85437称赞:780
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2013-10-01 10:05:49

      病情分析:
      健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。
      指导意见:
      1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。
      以上是对“我是一名高中生身高只有155体重却有50”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘娜
刘娜 医师 擅长: 疼痛性疾病,内科疾病,心血管疾病、消化疾病、肾病、 帮助网友:14634称赞:136
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2013-10-01 10:07:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个身高、体重是并不超标的。
      指导意见:
      你可以喝黄豆水减肥,睡前将黄豆泡在暖瓶里,第二天早上喝黄豆水,吃黄豆,其余时间正常吃饭,这样就可以快速减肥。

张莉
张莉 副主任医师 擅长: 盆腔炎,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,不孕症,乳腺 帮助网友:15920称赞:2
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2018-02-11 11:27:32 我要投诉

      你好,这位朋友,根据您的描述,建议您还是以运动节食,控制饮食摄入量等综合副作用小的办法进行瘦身。希望能帮到你,祝你身体健康

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