健康咨询描述: 请问压力过大会得糖尿病吗?应该怎么样控制血糖偏高?请问压力过大会得糖尿病吗?应该怎么样控制血糖偏高?
心理因素亦会导致血糖控制欠佳。如果血糖轻度升高,可考虑饮食加运动调控。在饮食上,须注意避免辛辣刺激油腻性食物的摄入,减少淀粉类食物的摄入量,同时加强有氧运动,监测空腹血糖及餐后两小时血糖。
病情分析:
你好。这是血糖有点高的,暂时不用吃药,注意平时的饮食就可以了。控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,
指导意见:
避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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