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身高160,想长高,有什么办法可以再长高

男 | 18岁 2013-10-02 21:27:57 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在十九岁了, 是个男生,长这160的身高,现在身边的朋友都有170左右的,在他们身边我有点自卑,想怎样可以长的再高点

曾经的治疗情况和效果: 暂时还没有去过医院

想得到怎样的帮助:请问有什么办法可以让我这次长高

医生回复区

刘医生
刘医生 医师 擅长: 全科医生,擅长腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,颈椎病, 帮助网友:62788称赞:434
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2013-10-02 22:08:10

      病情分析:
      你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
      指导意见:
      体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
      

王来影
王来影 医师 擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎 帮助网友:81108称赞:500
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2013-10-02 22:08:19

      病情分析:
      您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
      指导意见:
      3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。
      

沙杜元
沙杜元 医师 擅长: 消化内科、肠道疾病、血液科各种疾病的诊断及治疗 帮助网友:88738称赞:565
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2013-10-02 22:08:20

      病情分析:
      你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      指导意见:
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
      
      以上是对“身高160,想长高,有什么办法可以再长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨洋
杨洋 其他 擅长: 擅长呼吸内科疾病的诊治,特别是慢支。 帮助网友:7366称赞:118
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2013-10-02 22:08:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所叙述的相关情况,你的这种症状在年轻人中是很多见,一般是由于雄性激素的分泌不足和青春期过于的手淫导致的,
      指导意见:
      目前可以行激素治疗,但是副作用是很多的。建议平时可以多运动这样有助于激素的分泌。
      

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