害怕在人多的场合出现、好像大家都叮着看、

      病情分析：
      可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你脸红的各种场合，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，
      指导意见：
      有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好.第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来不好再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。做完松弛后，重新想象刚才失败的情景。
      

      你好，仔细看了一下您提供的病史，这种情况临床也是非常多见的，属于内向性格，可以看一下心理科。建议平时清淡饮食，多进食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动，调控心理状态。一般都是可以逐步缓解的。
      

      你好，这种情况应该就是由于精神压力过大，造成的，有些轻微的神经衰弱，注意平时不要想太多，不要熬夜，不要给自己造成太大的压力，可以吃点谷维素和b一。
      
      以上是对“害怕在人多的场合出现、好像大家都叮着看、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，你这是怯场的表现，这是心理问题，不要过多关注别人，更不要关注自己，其实根本就没有人特别注意你。
      

      你好，从你说的症状看是关于关于有害怕在人多的场所出现紧张1，不知怎么好的问题，这是心理内向的原因，对自己的信心不够，建议你鼓起勇气来，大家都是一样的，多锻炼演讲，祝你身体健康！