人多的地方害怕表现自己
健康咨询描述： 我也不知道为什么，最近两年觉得自己变化很大，打球的时候人多不太敢表现自己，觉得自己还不是很强，然后怕出丑，其实没有人会嘲笑新手的，在他们眼里，我是新手，其实我打球已经三年了，很强的，可就是突破不了心理的那个屏障，我害怕出丑，所以有事情一直憋在心里，最近渐渐的手淫频繁，我也不清楚为什么，感觉压抑不住自己的冲动，频率大概为3天一次，然后经常有些不好的想法，例如伤害别人，但我知道我不会那样做，可就是有这种想法，我宁愿伤害自己都不会伤害别人，我一向冷静的，不知道为什么变化这么大，之前有喜欢一个女孩三年了，待着遗憾毕业上高中，我也很想她。请问我这是怎么了
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医生回复区
你这种情况主要是太在意别人的评价，害怕自己出丑，这个年龄段这种心理是可以理解的，也是常见的，建议你不要在意别人怎样看怎样评价，只要自己认为自己做的对就可以，因为我们人不可能活在别人的语言和目光里，顺其自然的去生活，接纳自己也要接纳不完美的自己。你可以去精神卫生中心就医，可以做个心理的疏导和治疗。
指导意见：
你存在自卑情绪和可疑的强迫意向，考虑为强迫症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
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