做什么运动可以长高?
女 | 11岁 2013-10-05 09:30:23
2人回复
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健康咨询描述： 请问做什么运动可利于长高?是跳绳？跑步、还是跳远？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想得到长高的帮助
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李医生 医师
擅长: 擅长治疗各种阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌
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2013-10-05 09:41:04
病情分析：
在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙
指导意见：
.要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
赵医生 医师
擅长: 擅长药物不良反应引起的症状，各种妇科疾病，高血压用
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2013-10-05 09:41:05
病情分析：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
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