请问怎样治疗思虑过度

女 | 49岁 2013-10-06 22:23:56 1人回复来自

健康咨询描述：思虑过度，每时每刻都不快乐，没事做时着急，有了工作又不愿做，还怕做不好。反正就是怎么都不高兴，经常想到死的问题，可是又怕死的痛苦，也直到应该想些高兴的事，可是又没有什么事让我感兴趣，别提旅游锻炼什么的，如果让我去国外旅游我压力更大了想着都累。晚上睡觉前，只想坏事，怎么都赶不走。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：怎样能让心情变好

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:17:57 我要投诉

      病情分析：
      您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
      指导意见：
      要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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