有问必答网心理健康科失眠 → 多梦,晚上十点睡凌晨2点多或三点多就醒

多梦,晚上十点睡凌晨2点多或三点多就醒

男 | 22岁 2013-10-10 10:22:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 晚上十点多睡,凌晨两三点就醒,过半个多小时还可以睡着,每天至少做两至三个梦有时还会出现梦中梦和噩梦的现象。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:是什么原因造成的,该怎样治疗。

医生回复区

郑少平
郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手 帮助网友:46551称赞:951
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2013-10-10 10:32:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。
      指导意见:
      但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
      

张翠霞
张翠霞 医师 擅长: 对常见疾病阴道炎,不孕不育症,输卵管堵塞,宫颈糜烂 帮助网友:101623称赞:863
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2013-10-10 10:32:30

      病情分析:
      你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.
      指导意见:
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量
      

薛林阳
薛林阳 医师 擅长: 眼科,内科,皮肤科,妇儿科。 帮助网友:90216称赞:560
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2013-10-10 10:32:31

      病情分析:
      你好,晚上睡觉多梦,一晚上做梦,一般是血虚导致的,心神失养,神不守舍导致的
      指导意见:
      你好,变天就会有头痛的现象,比如刮风、下雨,这可能是风湿头痛的现象。指导意见:建议你到当地找一个中医师,面诊后治疗,一般1-2方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗,不要耽误病情。祝你好运!
      
      以上是对“多梦,晚上十点睡凌晨2点多或三点多就醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

贾医生
贾医生 医师 擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,哮喘,胃肠疾 帮助网友:101955称赞:721
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2013-10-10 10:32:38

      病情分析:
      1,做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。
      指导意见:
      梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片,朱砂安神。,
      

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