如果我吃一个星期苹果。

      病情分析：
      你好，运动是最好的减肥方法，
      指导意见：
      不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!.
      

      病情分析：
      根据你的描述，你患有肥胖的症状，但是无法确定你的病情
      指导意见：
      建议，要合理饮食，少吃油腻食物多吃蔬果才可以的，增加体育锻炼只要坚持锻炼就可以减肥了祝你早日康复
      
      以上是对“如果我吃一个星期苹果。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：千万别这样！！！！！！！！！我有亲身体会，你撑不了半个月之后，就会胃口大开，嘴里很想吃东西！我就是开始这么减肥，弄得最后老想吃东西！而且姨妈也不来了！
      指导意见：
      这样，循序渐进的来。减肥期间杜绝油炸烘烤之类多油的食物！晚饭别不吃，但必须杜绝面食，油水。尽量拌菜，煮菜。要吃肉，早上或中午吃。每天最多一两肉，鸡肉和兔肉最好（少油）关于面食部分，如果喝牛奶豆浆，早上就一定要吃。但建议你用微波炉热个土豆或者煮芋头来代替。如果喝稀饭就别吃了。。。两餐之间吃个水果。但香蕉，葡萄，榴莲等高糖水果少吃！吃完饭，禁止坐下！站上半个小时！还有好多点的，太多了，总之节食要适度！原则是低热量高营养！
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