健康咨询描述: 老公最近的鼾症很严重了,每晚上都基本上会打鼾的,而且呼噜声是很大的,很少时间说是不打鼾的,自己很担心他的身体状况的,想咨询下鼾症的预防的办法。
想得到怎样的帮助:鼾症的预防的办法
你好,1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。只有保持鼻、咽部的通畅,才能减轻鼾声。3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。
温馨提示:
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
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