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孕产前做什么运动，生的比较快？

女 | 28岁 2013-10-16 20:42:13 2人回复来自

健康咨询描述：孕产前做什么运动，生的比较快？孕产前做什么运动，生的比较快？

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2013-10-16 20:43:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，预产期之前可以考虑适当散步，练习爬楼梯，吸气和呼起等运动利于帮助分娩
      指导意见：
      注意平时适当活动多休息，少吃多餐控制体重，分娩是个自然的过程，顺其自然多观察，按时产检就可以了

任立飞 威县人民医院医师擅长: 腰椎间盘突出、股骨头坏死、颈椎病、肛肠疾病帮助网友：6803称赞：3

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2013-10-16 20:43:13

      病情分析：
      产前可以适量爬楼梯，这样方便顺产。
      指导意见：
      每天晚上可以躺到床上做深呼吸，吸气，放气，大概10分钟左右吧，锻炼你的肺活量。