健康咨询描述: 就是有时候口水特别多.不停地出来.好痛苦
曾经的治疗情况和效果: 没有去看过
想得到怎样的帮助:请帮帮我把这个病治好
您好!不知道您口水特别多时是在什么情景下,当时的想法和情绪是什么。假如这种口水特别多是因为自己刻意控制,因为存在担心的想法,那可能就是强迫症。
口水的分泌本来是身体自动运行的一个功能,如果我们因为一些原因就主观的去调整,会发现越是想控制,越是失去控制。想想以前没有症状的时候,我们是不是根本没有关注到口水的分泌。所以这里就需要找找看自己有没有和口水分泌有关的担心的想法,学着不再去相信和回应它,同时放下主观的控制,顺其自然,在生活中尽力做自己该做的事情。坚持一段时间看看,应该会有改变的。
或者您可以看看《走出强迫症——找回美丽的日子》这本书,或许对您有所帮助。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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