怎样治疗高血压而不复发

      你好！目前治疗高血压彻底治愈是不太可能的，只能是通过药物来维持，另外注意平时的生活习惯，避免诱发高血压的加重，如果是什么疾病诱发引起的高血压，调理这种疾病一般就可以
      

你好：

         对于高血压症的处理,除了药物的治疗外,病人应该注重体重, 饮食习惯,精神压力,运动等保养因素.近年来医学家发现膳食因素对血压起着举足轻重的影响. 一,盐分的摄取：人们每天摄食的盐分,主要是氯化钠,临床上 经证实人们若食进过多的钠盐,可以因钠分子浓度的增加造成水分潴 留,导致血管平滑肌肿胀,血管腔变细,血液流动的阻力增加；同时 ,由于血管内水量的相应增加使血容量增加,直接的加重了心脏和肾 脏的工作负担,从而使血压升高.究竟,一个成人每天应摄入多少的 钠盐才合适呢?根据世界卫生组织的建议,每人每天的摄盐量应控制 在5克以下. 其实,肉类如鸡,鸭,牛,羊,和一些蔬菜本身都已含有钠盐, 烹饪时人们又习惯地加入各种调味品,如酱油,食盐,豆酱,辣酱等 都含大量的盐分,使菜肴内的盐量更高.所以人们应该尽量食用清淡 的食物,以减少盐分的摄食,在素食馆,我们所吃到的斋菜,为了求 真（使味道更接近肉类）求善（使味道更可口）,一般上会比荤菜（ 肉类）的调配更浓更咸,其含钠盐的分量超过了我们每日平均的需求 量,这是经常上菜馆的外食一族们应该注意的地方. 二,脂肪：过多的饱和性脂肪可使血管硬化,进而提高血压.家 畜食物如鸡,猪,羊的皮,五花肉,内脏等都含大量的饱和脂肪.食 用油如猪油,奶油,牛油,椰子油和棕榈油也含大量饱和度高的脂肪 ,这些食物都对高血压患者不利,应该避免食用. 烹调食物应采用植物性食油如花生油,葵花油, 因其含较多的 不饱和性脂肪.不过,当植物性食油经过长时间的加热时,其不饱和 脂肪会因高热的影响,起化学反应变成对人体有害的饱和脂肪,譬如 用来炸油条,炸鸡,煎葱油饼所用的植物油,由于重复的加热作用, 终已变成对血管不利的饱和脂肪.故高血压者也不宜多食煎炸食品. 三,蔬菜和水果含有大量的维他命,矿物质和纤维,对血管,皮 肤, 软组织和骨骼的成长和修复都有帮助,可多食用. 除了注意饮食的选择,其他保健工作如改变饮食习惯,配合适当的运动,以减低体重,减少心脏工作量,有工作压力或精神紧张的人 ,应该学会放松神智,减少心脏的压力,烟酒都会促进血管的粥样硬 化,所以吸烟和嗜酒者应尽早把烟,酒戒掉.