我长黑眼圈了怎么办？

      病情分析：
      你好，黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,
      指导意见：
      多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.
      

      病情分析：
      您的情况应该是阳气不足的问题，考虑是您没休息好。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤加减调治。保证足够的睡眠。
      医生询问：
      身体还有什么不舒服不正常的表现？
      

      你好，病情分析，黑眼圈形成的原因很多，如饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人都有可能长黑眼圈。指导意见，建议到当地医院进行检查，明确病因，对症治疗，平时不要熬夜，减轻压力。
      
      以上是对“我长黑眼圈了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！