严重失眠晚上睡一两小时就会醒来睡不着
健康咨询描述： 右边后脑勺上方靠耳朵后面上方的位子胀痛，还有我摸了一下哪个位置凹进去的！这是什么原因呢？有没有可能是神经衰弱，还是其他比较严重的问题呢？
曾经的治疗情况和效果： 前两天吃过:浓维磷糖浆、百邦牌梦香愿胶囊。都没用就不吃了。
想得到怎样的帮助：想知道这是什么问题！最有可能是什么问题呢？
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医生回复区
病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺，热扰心神引起来的表现。
指导意见：
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
您应该有一些焦虑您的头部凹陷和睡眠没有关系。对于加快入睡、维持睡眠、增加睡眠的深度可以从生活方式调整和药物辅助两方面来进行。一是把我们的床铺收拾的柔软、舒适，平时要适当的锻炼身体，对于您来说可以适当慢走，白天有一定体力消耗疲劳了晚上容易睡的香。睡前热水泡脚、喝热牛奶，睡前不要看手机，比如晚上十点躺在床上培养睡眠的感觉，也可通过逐渐缩短白天睡眠时间拉长夜间睡眠来达到逐渐改善睡眠的目的，这一类生活方式的维持可能短时间之内能不一定能看到明显的效果，但是对于维持我们睡眠的这个状态，减少睡眠的情况进一步恶化是有很大作用的。睡眠良好是一个人最基本的生理需要，长期睡眠异常会引起头晕、头痛、记忆力减退等，对日常生活有影响或者症状需要系统治疗。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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