健康咨询描述: 最近本人失去了至亲兄弟,心情无法形容,失眠,眼肚不停跳,烦躁,上班没精神,想睡觉,又胸闷…该怎么解最近本人失去了至亲兄弟,心情无法形容,失眠,眼肚不停跳,烦躁,上班没精神,想睡觉,又胸闷…该怎么解决问题??
病情分析:
考虑你这个是失去亲人打击导致的。
指导意见:
考虑你目前需要尽快恢复正常的生活,不要沉浸在这个痛苦之中的了。
我也想,但是做不到,怎么解决我失眠,烦躁的心情呢?胸闷痛苦…
你多和身边的人出去玩玩,或者是外出散散心也是可以的哦,不要检查闷在家里的.
要不要吃药??
我不建议你是吃药的,否则有可能会引起依赖的可能的.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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