健康咨询描述: 孕妇可以吃香蕉吗?孕妇可以吃牛肉吗?孕妇可以吃香蕉吗?孕妇可以吃牛肉吗?
病情分析:
你好,可以适量吃,有腹泻时不能吃香蕉。牛肉不可过量,否则容易上火,便秘等。
指导意见:
建议适量吃香蕉,它富含钙、磷、铁,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富,亦含少量的镁、硫和铜,以及维生素D、E等适合孕妇食用。孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。
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