健康咨询描述:
我19岁的时候开始便秘,一年以后就习惯性的晚上口渴要喝水.到了现在每餐都吃很饱,可是三个多小时后就会觉得很饿.
因为便秘的原因,这两年都会偶尔在早上喝些蜂蜜水.
不知道这算不算是糖尿病的先兆呢?
女 23岁
外婆是糖尿病患者
建议去医院查个血糖水平,明确诊断。平时要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,注意低糖低脂饮食,加强运动,控制体重。
你好,根据你的描述,目前23岁,糖尿病是有一定的遗传性的,不知道你父母有没有糖尿病的情况,你这种情况,建议到医院检测一下血糖。建议以后尽量少吃甜食,不要喝蜂蜜水。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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