怎样做到聚精会神？不走神？专心！我是高中

      病情分析：
      你好，专心，意指用心专一，一心不二。亦指专一之心。
      指导意见：
      我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。
      

      病情分析：
      保证每天睡眠是否6-8小时。
      指导意见：
      适当休息，三餐规律，尽量不要熬夜，思想集中。