抑郁症和抑郁情绪怎么区别

      病情分析：
      抑郁情绪和抑郁症没有严格的区分界限，而且有联系也有区别：你好，抑郁的情绪是正常的，抑郁症是不正常的；
      抑郁的情绪只会轻微影响生活，但是抑郁症会严重影响生活；
      抑郁情绪是短期的，长期的抑郁情绪可能转化成抑郁症。（比如一件事情过去半年以上，你还在抑郁情绪中，那么有可能变成抑郁症了）
      指导意见：
      每个人都有情绪，每个人都有抑郁情绪。每个人咋iyudao一些事情的时候又抑郁情绪是正常的。比如失恋，有的人会抑郁一段时间，有的人一直都郁郁不安，但这两种如果不是很干扰正常生活，那么都是正常的。但是有的人失恋之后，饭不吃，谁不喝，只是一段时间的话，慢慢调节能好起来，那就只是抑郁，但是如果长达几个月甚至几年，都严重影响生活，那就可以说是抑郁症的。

      病情分析：
      1,对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，
      指导意见：
      让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
      

      你好，人在生活过程中都会有生物钟低潮期，或者是遇到不开心的事会短时性的心情低落，但是经过调整心情会逐步改善，如果出现持续的心境低落超过三个月以上并且出现食欲降低体重降低睡眠障碍，并且伴有其他的躯体症状，考虑就是属于抑郁症。针对你患病情况可以服用以上药物进行治疗，症状改善以后需要持续服用药物巩固治疗防止复发。症状缓解以后可辅助心理治疗，平时也要管理好自己的情绪，适当外出散步，或者是找朋友聊聊天改善心情。
      
      以上是对“抑郁症和抑郁情绪怎么区别”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑和抑郁，药物治疗必须要打到三个月到半年。症状缓解以后还要做心理咨询。宣泄内在的压力和焦虑。改变错误，认知。防止，焦虑症和抑郁症的复发。同时自己要有内省的能力，当坏情绪来临的时候，一定要跳出来，不要让自己在坏情绪中呆的时间太。