脾气暴躁，控制不住自己的情绪。
健康咨询描述： 我是做厨房工作的，没当忙起来我就乱发脾气，生活中也是如此，有一点不顺心脾气就上来，我想控制自己的情绪，可总是控制不住，
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过。
想得到怎样的帮助：我想请医师给我个解决的办法，我是不是哪有病，想得到救治。
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病情分析：
不要抱有太大的思想负担，
指导意见：
有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。
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病情分析：
您好，从中医上讲，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气，急躁等。
指导意见：
食疗，肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝火旺的症状。在日常生活中应该做到：保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。或适当的去户外进行运动。
这些东西不太好找，有没有中药可以调料的？
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