我是不是有抑郁症

这怎么是抑郁症呢!?不要给自己乱扣帽子!

人的内心深处是孤独的,一般的情况下,人是很少有机会平静下来,或一个人使自己感到孤独,人往往在一个人的,独自的时候才会有种孤独感!

你的情况大抵是由于某些事情或状况导致的,应该不是长久的情况.等你走出来了现在的这个圈子和状态自然就好了!

建议多和朋友,同学呆呆,聚聚,活着找点自己喜欢的事情做做.这样应该是有利的!

你好,在确认自己是否有抑郁症之前,可以先自己回答以下问题：

这种情况是什么时候开始出现的?长期这样还是短期出现?

每次出现时间持续多久?出现频率?

除了这个问题,是否有其它身体或心理上的症状?

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病.它可能会影响你的全身.抑郁症影响到你的思维,情绪,行为和你的自我感知方式.抑郁症亦能在很多方面改变你,例如： 对他人的观感,对工作环境或社会环境感觉,甚至是有关一些诸如你的外表,房子,衣服等.
      人与人各有不同,从而抑郁症症状也因人而异.

针对以下出现的症状你可以先自己诊断一下：
      • 几乎每一天都情绪抑郁.
      抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状.然而,很多抑郁症患者感觉麻木,并不伤心.
      •在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力.
      抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心.你可能不得不强迫自己完成该做的事情.甚至对一桩小事情似乎也是一种负担.很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳.性趣减弱也很普遍.
      你可能常常感到胸闷,心慌.去医院检查也常常查不出原因.
      •胃口改变.
      抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低.
      •睡眠问题.
      许多抑郁症患者失眠,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒(凌晨 2-3点便醒来,再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡.
      • 焦虑或坐立不安.
      抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度.焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付.
      • 疲乏或s浑身无力.
      • 负罪感,无用感和无安全感.
      抑郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极.他们可能对往事有负罪感.很多抑郁症患者感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚.抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生.
      • 难以集中精力和正常思维.
      抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定.抑郁症患者常常不能轻易地集中精力.患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现.
      • 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适.
      •自杀念头
      很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦.患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为.如果你有想伤害自己和他人的念头时,请马上找精神专科医生就诊.
      如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动,或有自杀念头；那么请去看精神专科医生,以便作出正确的诊断.你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨 
      
      牢记：这是一种真实疾病的真实症状.不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反,你应去看医生,谨遵医嘱,以使你早日回归正常生活.