如何快速健康减肥瘦身？
健康咨询描述： 我长得比较的胖，从小身边的叔叔婶婶都叫我胖妞，以前小不知道在乎，现在大了越来越在乎自己的形象，一直都尝试着各种减肥方法进行减肥，可是我一直都没有取得很大的成果，最近朋友建议我从饮食上下手，这样健康减肥最好，可是不知道这要怎么做。
想得到怎样的帮助：如何快速健康减肥瘦身？
其他类似问题
回复区
你好，黄瓜减肥法是一个值得试一试的健康减肥法哦。如果你还不知道黄瓜减肥法，那你就OUT了
夏天天气热，容易食欲不振。你有没有想过尝试着用新鲜水果做几道清新爽口、营养健康的水果粥呢。据说，什锦水果粥不仅美味，还有药用价值。
病情分析：
你好，减肥是不能靠快的，减的太快了反弹也会快，一定要找到一个适合自己的方法，比容易坚持的方法。
指导意见：
你好，少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
