入睡容易，但凌晨3点多醒后就睡不着了，已

      病情分析：
      考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，
      指导意见：
      使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力

      你好，根据你的资料，睡眠质量比较差，睡眠比较浅神经衰弱，神经长时间处于紧绷状态，建议服用参芪五味子片谷维素片复合维生素b这三种药物，康复科做头部针刺推拿等康复治疗，劳逸结合作息规律，晚上少用手机电脑等，会慢慢好起来的
      

      指导意见：
      这个属于早醒失眠，有可能和工作压力大，焦虑有关的，可以先试试用谷维素和维生素b1调节神经，如果效果不好，可以考虑试试用多虑平改善的。
      
      以上是对“入睡容易，但凌晨3点多醒后就睡不着了，已”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您解答，根据您的描述情况。建议你调整自己的生物钟，睡觉稍晚一些，因为入睡容易，然后适当地进行，体育锻炼。饮食上清淡一些。
      

      你好，很高兴为你解答。根据你的描述失眠两个月。失眠的原因是多种的。失眠的危害是很大的，要及时调整睡眠，睡前用热水泡脚，全身放松，吃点爱司唑仑片帮助入睡。
      

      你好，根据你的描述，想问：您几点入睡？一天能睡几个小时？睡来后都做什么呢？平时工作压力大吗？这几方面都是与你3点醒有关的，你这个年龄6.7个小时的睡眠就够了，不要焦虑，您自己对照一下！祝你找到原因，祝你好运！