晚上睡不着，睡着了凌晨4点多就自然醒了睡不着

男 | 23岁 2019-11-11 07:45:30 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：我想咨询一下为什么我从小到读书的时候到现在每年都是这样，到晚上9点多才有睡意，正儿八经的晚上9点多睡觉硬是睡不着非要到凌晨1点到2点才有睡意，刚睡着到了凌晨4点多就自然的醒了硬是睡不着就没有睡意了，感觉精神很好睡不着，非要到了早上7点多才有睡意，可是白天又要上半，从小到大就是这样，我是从小到大在一个争吵家庭长大，小的时候睡意很好都是父亲每天晚上喝的酒醉烂刚每天晚上吵架，我的睡意就从那次父亲每年每天晚上吵架我的睡意一直到现在就落下疾病，自身内分泌紊乱，青春期延迟，现在倒好晚上睡不着，白天要睡觉可是又要上班，是什么原因

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孙月荣威县人民医院主任医师擅长: 盆腔炎，阴道炎，子宫肌瘤，功能性子宫出血，闭经，不帮助网友：7519

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2019-11-11 16:18:36 我要投诉

根据您说的情况，这是生物钟紊乱了，建议您每天喝红枣泡茶，早，有安神的作用，喝一段时间慢慢睡眠就会规律了，中间就不会醒了，晚上睡好了。就不会出现，白天睡觉的情况了，这是内分泌紊乱的原因

杜芹新泰市放城中心卫生院主管护师擅长: 擅长治疗不孕不育，子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经不调，阴帮助网友：14374称赞：2

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2019-11-11 07:51:19 我要投诉

      病情分析：
      你的情况一个是习惯造成的，另外是青春期的心理创伤引起的。
      指导意见：
      建议你去省级的精神卫生中心做个心理咨询，然后你的内分泌出了问题，需要去请中医号脉，然后中药调理

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谭秀玉朝阳县中心医院副主任护师擅长: 胆结石,胰腺炎,肝癌,胃癌,大肠癌,结肠息肉,痔疮帮助网友：14687

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2019-11-11 07:55:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的睡眠不好考虑和内分泌紊乱，神经方面的影响有关系，最好查一下内分泌水平，可以考虑吃些中药调理。
      指导意见：
      你的情况最好去医院查一下内分泌水平，可以考虑找中医吃些中药调理，平时要养成良好的睡眠习惯，晚饭后适当的运动，睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚都有助于睡眠的。
      以上是对“晚上睡不着，睡着了凌晨4点多就自然醒了睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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