健康咨询描述: 从初三开始身高都没有变过了,总是那么矮,怎么样才可以长高一点?从初三开始身高都没有变过了,总是那么矮,怎么样才可以长高一点?
你好,身高和遗传因素,饮食因素都有很大关系,骨骺线闭合前都有继续增长的可能,你现在处于青春期,应该还有继续生长发育的可能性。平时加强体育锻炼,多吃富含钙,锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,丰富饮食,作息规律,保证充足睡眠。
你好,从你介绍的情况来分析,身高跟家里遗传有很大的关系,一般跟你父母遗传有一定的关系,建议要保持充足的睡眠,平时多参加运动,你现在才15岁,应该还会长一点。
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