我是男士怎样才能让皮肤变白呢

      有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。
      同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。
      同时想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）
      

      病情分析：
      你好,避免长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜，在紫外线强烈的地方需备防晒工具
      指导意见：
      建议你要多注意保养好自己的皮肤，平时多注意休息.
      

      病情分析：
      你好，你说的情况是皮肤美白的情况的。
      指导意见：
      一般在肌注美白针或者中医汤药调理治疗，注意休息，注意饮食的营养均衡的，注意生活的规律。
      
      以上是对“我是男士怎样才能让皮肤变白呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！